Srna Lana - Jutarnji Trening

Srna Lana - jutarnji trening

Zoran Knežević

5 min. ISTEZANJE cijelog tijela ✨ Dnevna rutina istezanja za dobro držanje i fleksibilnost

Lagano rastezanje od 10 minuta | Cinnamon Girl od Lane Del Rey

Kalyn Nicholson

Srna LANA pitoma

Trening za ubrzavanje metabolizma - 7 vježbi za cijelo tijelo i trbušnjake - by Lana

Trening ravnoteže – balance trening - by Lana

Intervalni trening s Mountain climbersima - by Lana

Cardio express - 15-minutni kardio trening - by Lana

Vježbe za leđa s kettlebellom i bučicama - by Lana

Trening za izdržljivost i snagu - by Lana

Kratki trening na stepenici - by Lana

Intenzivni pilates - by Lana

Srna i lanad

Trening za redukciju potkožnog masnog tkiva s vijačom - by Lana

Trening za cijelo tijelo - dodavanje sa sand ballom u paru - by Lana

Fitness trening - tabata sa sand ballom - by Lana

Jutarnji trening

KARATE REGENERACIJA

Trening za istezanje mišića i bolju cirkulaciju - by Lana

Koje vježbe izabrati nakon trčanja - by Lana

Trening za toniranje tijela i visoku potrošnju kalorija - by Lana

8-minutno istezanje prije treninga (5 vježbi) - by Lana